Gyermekkorunk óta azt tanítják nekünk, hogy a sírás szégyenletes, különösen a férfiak, de a nők számára is – hogy gyengeség, manipuláció és csúnya dolog.
Nyeljük a könnyeket, összeszorítjuk a fogainkat, kimegyünk a mosdóba, csak azért, hogy a partnerünk ne lássa ezt a „gyengeséget” – számol be a tudósítója.
Pedig a könnyek nem gyengeség, hanem egyszerűen az erős érzelmekre adott fiziológiai reakció, a feszültség levezetésének módja. Amikor elrejtjük őket, akkor önmagunk egy részét rejtjük el a partnerünk elől, a legvalóságosabbat, a legelevenebbet, a legőszintébbet.
Fotó: Pixabay
Kutatások szerint az érzelmek megosztása, beleértve a szomorúságot és a fájdalmat is, közelebb hozza egymáshoz az embereket, mint a közös öröm. Mert az örömben mindannyian szépek vagyunk, a bánatban viszont valódiak vagyunk, álarcok és védekezés nélkül.
Aki látja a könnyeidet, és nem néz el, hanem átölel, az olyan bizalmi próbát tesz, amit másképp nem lehet kiállni. Bebizonyítja, hogy nemcsak az ünnepen, hanem a legsötétebb éjszakában is kész veled lenni, amikor minden belülről szakad.
A pszichológusok megerősítik: azok a párok, ahol megengedett, hogy a párjuk előtt sírjanak, sokkal mélyebb kötődéssel rendelkeznek, és kevesebbet veszekednek. Mert nem kell feszültséget raktározni, ha a kedvesed vállába sírhatsz.
Persze a sírás nem válhat a manipuláció eszközévé, amivel mindenáron el lehet érni, amit akarunk. De ha lélekből, fájdalomból, valódi érzésből fakadnak, elrejteni őket annyi, mint megfosztani a kapcsolatot az őszinteségtől.
Ha megengeded magadnak, hogy sírj a partnered előtt, az azt jelenti, hogy megengeded magadnak, hogy valódi, sebezhető, élő légy. És aki ezt egyszer meg meri tenni, az felfedezi, hogy a könnyek után meglepő megkönnyebbülés és gyengédség jön, ami korábban nem volt ott.
Feliratkozás: 
Olvassa el még
- Miért fáradunk bele szeretteinkbe: érzelmi kimerültség szindróma
- Hogyan változtatja meg a kapcsolatokat egy közös hobbi: az erő harmadik pillére
