A külön alvás gondolatát sokáig az elhidegülés jelének, szinte a válás előhírnökének tartották, de a modern pszichológia másképp látja.
Egyre több pár fedezi fel a külön hálószoba varázsát, és a tudósítója szerint egyáltalán nem a szerelem hiányáról van szó.
Mindenkinek megvan a saját alvásritmusa, a saját szokásai, a saját komfortos hőmérséklete, a saját érzékenységi szintje mások varjúhadjáratára.
Fotó:
Az egyik a tévére alszik el, a másiknak teljes csendre van szüksége, az egyik fázik, a másik szélesre tárja az ablakot.
Amikor mindenáron együtt próbálunk aludni, feláldozzuk az alvásunk minőségét, és ezáltal az életünk és a kapcsolataink minőségét. Az alváshiány ingerlékennyé, dühössé, fáradtá tesz bennünket, és reggelente gyengédség helyett rossz kedvünket adjuk a párunknak.
A szomnológusok tanulmányai azt mutatják: a krónikus alváshiány jobban tönkreteszi a kapcsolatokat, mint sok családi probléma. Mert a fáradt ember nem képes az empátiára, a türelemre, az örömre, csak túléli.
A külön alvás nem menekülés a partner elől, hanem önmagunkkal és vele való törődés, lehetőség arra, hogy kialudjuk magunkat, és frissen térjünk vissza egymáshoz.
Sok pár, aki kipróbálta a külön alvást, megjegyzi, hogy a szexuális életük felélénkült, mert megjelent a vágy és a vágy.
Ez persze nem jelenti azt, hogy örökre le kell mondani az együtt alvásról; a párkapcsolati rituálék számítanak. Elaludhattok együtt, majd visszavonulhattok a szobátokba, tölthetitek együtt a hétvégéket, hétköznapokon pedig külön aludhattok.
A lényeg, hogy megegyezzetek, és ne hibáztassátok magatokat, amiért másképp érzitek jól magatokat. Hiszen a szerelmet nem az egy ágyban töltött órák számával mérik, hanem azzal a melegséggel, amellyel reggelente a reggelinél találkoztok.
Feliratkozás: 
Olvassa el még
- Miért fontosabb a hála, mint a szeretet szavai: a szokás csendes ereje
- Hogyan rombolhatja le egy mondat a bizalmat: szavak, amiket nem szabad kimondanod
