Van egy látszólag furcsa készség az egészséges kapcsolatokban – az időben való távozás képessége.
Nem végleg, nem becsapni az ajtót, hanem lehűlni, fellélegezni, összeszedni magad, majd visszajönni és folytatni a beszélgetést – a tudósítója szerint.
Gyakran félünk elsétálni, akár fél órára is, azt gondolva, hogy ez a gyengeség jele vagy a vég kezdete. De valójában az, hogy képes vagy szünetet tartani, az érettség és a magad és a partnered iránti tisztelet jele, amikor rájössz, hogy most nem vagy képes beszélgetni.
Fotó: Pixabay
A pszichológia „time out”-nak nevezi – stratégiai visszavonulásnak, amely megmenti a kapcsolatokat a romboló szavaktól. Ahelyett, hogy a vita hevében egymásnak esnétek, különváljatok a sarokba, hűtsétek le magatokat, és csak azután térjetek vissza.
Fontos, hogy előre megegyezzünk: a time-out nem menekülés vagy büntetés a csenddel, hanem csak egy szünet. És aki elmegy, vállalja, hogy visszatér, aki pedig marad, vállalja, hogy nem húzza fel magát és nem várakozik.
Tanulmányok azt mutatják, hogy azok a párok, akik gyakorolják az időtúllépést, gyorsabban és következmények nélkül gyógyulnak ki a vitákból. Ez azért van, mert nem raktározzák el a csúnya szavakat, amelyek abban a pillanatban hangzottak el, amikor az agyuk kikapcsol.
Az Elmenni, hogy visszajöjjünk arról szól, hogy vállaljuk a felelősséget a haragunkért, hogy tudjuk, hogyan ne vágjunk elhamarkodottan. Arról szól, hogy tudjuk, a szeretet nem azon múlik, hány ütést bír el, hanem azon, hogy tudjuk-e, hogyan lépjünk hátrébb, hogy ne kapjunk ütést.
A legerősebb párok nem azok, akik soha nem mennek el, hanem azok, akik mindig visszajönnek. Nem győztesen vagy legyőzötten térnek vissza, hanem azok, akik úgy döntöttek, hogy együtt maradnak, még akkor is, amikor nagyon nehéz volt ott lenni egymásnak.
Feliratkozás: 
Olvassa el még
- Mi történik, ha abbahagyjuk az érzelmek helyes és helytelen felosztását: érzelmi amnesztia
- Miért várjuk el a párunktól azt, amit magunknak nem tudunk megadni: tükörhiba
