Fogkefét cserélünk, figyeljük a kozmetikumok szavatossági idejét, de évekig ugyanazon a párnán alszunk, anélkül, hogy észrevennénk, hogy ez ráncokat, nyakfájást, sőt fejfájást okoz.
Szomnológusok és ortopédusok figyelmeztetnek: a párna nem csupán egy kényelmi tárgy, hanem orvosi műszer, és kopása közvetlenül befolyásolja az alvás minőségét, a gerinc állapotát, sőt a bőr öregedési ütemét is – számol be a tudósítója.
Tanulmányok szerint a párna 1-2 év rendszeres használat után elveszíti ortopédiai tulajdonságait, és milliószámra halmozódnak fel rajta a poratkák, gombák és baktériumok, amelyek allergiát, orrfolyást, sőt hörgőasztmát is okoznak.
Fotó:
Még ha nem is érzel nyílt tüneteket, a szervezeted minden éjjel erőforrásokat használ fel az irritáló anyagok elleni küzdelemre, és ez megviseli az immunitásodat és a gyógyulásod minőségét.
Az ortopédusok elmagyarázzák, hogy a megfelelő párnának támogatnia kell a gerinc nyaki görbületét, semleges helyzetben tartva azt, ahol a fej nincs megdöntve vagy leeresztve.
Idővel a töltőanyag összegyűrődik, veszít rugalmasságából, és a párna megszűnik betölteni ezt a funkciót, így a nyakizmoknak egész éjszaka keményen kell dolgozniuk, hogy a fejet a megfelelő helyzetben tartsák, ami krónikus feszültséghez és fájdalomhoz vezet.
A bőrgyógyászok hozzáteszik, hogy a régi párna táptalaj a baktériumoknak, amelyek pattanásokat és gyulladást okoznak az arcbőrön.
Ráadásul az arcon és a dekoltázson gyakran éppen azért alakulnak ki ráncok, mert a bőr egész éjjel ráncokban fekszik egy régi, egyenetlen párnán, és ezt nevezik „alvási ráncoknak”, amelyeket semmilyen krém nem szüntet meg, hacsak nem szüntetjük meg az okot.
A szomnológusok azt javasolják, hogy 1-2 évente, vagy 6-12 havonta cseréljük le a párnákat, ha allergiásak vagy asztmások vagyunk.
A töltet számít: a latex és a memri-form tovább tart, míg a pehely és a syntepon gyorsabban veszíti el a formáját és felhalmozza az allergéneket, a párnaválasztás pedig nem esztétikai, hanem egészségügyi kérdés, amely életünk egyharmadának minőségét befolyásolja.
Tehát legközelebb, amikor fájó nyakkal vagy alváshiánnyal ébredsz, nézd meg a párnádat.
Lehet, hogy elhasználódott, és támasz és pihenés helyett feszültséget és allergiát okoz neked, és egy új 2000 rubel egy jó párnára a legolcsóbb befektetés az egészségedbe, ami minőségi alvásban, friss arcban és fájdalommentességben térül meg.
Feliratkozás: 
Olvassa el még
- Miért nem tudsz úgy edzeni 40 után, mint a 20-as éveidben: hormonális visszaállás
- Miért kell egy pontra nézni: a vizuális meditáció ereje
