Egy kapcsolat elején szívesen feloldódunk a másikban, feladjuk szokásainkat, barátainkat, hobbijainkat, mert olyan jó érzés, hogy „mi” vagyunk a része.
De telik az idő, és egy nap elborzadva tapasztaljuk, hogy belül üres, és a mi életünk helyett – valaki másé – jelenti a tudósítója.
Ez a felbomlás kicsiben kezdődik: nem járunk többé jógázni, mert nem érdekli, nem vagyunk hajlandóak találkozni egy barátunkkal, mert féltékeny, megváltoztatjuk a terveinket, mert neki így kényelmesebb.
Fotó: Pixabay
Észre sem vesszük, hogyan adjuk fel négyzetről négyzetre a területünket, amíg már csak egy kis sarok marad, ahol még fellélegezhetünk.
Tanulmányok azt mutatják, hogy azok a párok, ahol az egyik vagy mindketten feláldozzák az identitásukat a másikért, sokkal hamarabb és sokkal élesebben mennek keresztül a válságon. Mert lehetetlen boldognak lenni egy párkapcsolatban, ha már önmagunkkal sem vagyunk elégedettek.
Amikor már nem a párunknak élünk, és elkezdjük visszaszerezni önmagunkat, az első dolog, ami eszünkbe jut, az az árulás. Úgy érezzük, ha a saját dolgaimmal foglalkozom, azt fogja hinni, hogy nem szeretem őt, és ez ijesztő.
Valójában azonban éppen az ellenkezője történik: amikor újra érdekessé válunk önmagunk számára, a partnerünk számára is érdekessé válunk. Nem egy funkciót, nem egy függeléket lát maga előtt, hanem egy személyiséget, akit újra meg akar ismerni.
Az önmagad visszavételéhez nem kellenek hangzatos nyilatkozatok, hanem apró lépésekkel kezdődik: egy óra, amit azzal töltesz, amit szeretsz, barátokkal való találkozás bűntudat nélkül. Ez egy olyan út, ahol megtanulod olyan természetesen kimondani, hogy „akarom”, mint ahogyan régen azt mondtad, hogy „akarjuk”.
Csak akkor lesz igazán egészséges a kapcsolat, ha egy párkapcsolatban két egész ember van, nem pedig egy és az árnyéka. Egy ilyen kapcsolatban nem kell eltűnnöd ahhoz, hogy szeressenek, önmagad lehetsz, és tudhatod, hogy ez elég.
Feliratkozás: 
Olvassa el még
- Miért vonzódunk a nem elérhető partnerekhez: menekülés az intimitás elől a szenvedély álcája alatt
- Hogyan tanuljuk meg felnőttként látni a partnerünket, nem pedig a szüleink gyerekeként: érzésekkel felnőni
