Régebben türelmesek voltunk, az utolsó pillanatig halogattuk a vécére járást, különösen a munkahelyen, a közlekedésben vagy a hosszú megbeszélések alatt, azt gondolva, hogy ez a kitartás normális megnyilvánulása.
Az urológusok figyelmeztetnek: a vizelési inger rendszeres elfojtása nem akaraterő-edzés, hanem a hólyag lassú pusztulása, ami fertőzésekhez, inkontinenciához, sőt veseproblémákhoz vezet, és a következmények visszafordíthatatlanok lehetnek – számol be a tudósítója.
A vizsgálatok azt mutatják, hogy az állandó túlterheléssel a hólyag falai elveszítik rugalmasságukat, az izmok meggyengülnek, és a szerv nem ürül ki teljesen.
Fotó:
A maradék vizelet ideális táptalajjá válik a baktériumok számára, hólyaghurutot, pyelonephritist, előrehaladott esetben pedig vesicoureteralis refluxot okozva, amikor a fertőzés felszáll a vesékbe, fájdalommentesen és észrevétlenül érintve azokat, amíg túl késő nem lesz.
Az urológusok magyarázatot adnak a mechanizmusra: a hólyag falában lévő idegvégződések jelzést küldenek az agynak, amikor 150-200 milliliter vizelet gyűlt össze, és ez a normális ürülési idő.
Ha a jeleket folyamatosan figyelmen kívül hagyják, a receptorok eltompulnak, és az illető már nem érzi a teltségérzetet, majd vagy tűri a fájdalmat, vagy hirtelen késztetéstől és inkontinenciától szenved, amikor az izmok már nem tudják tartani a mennyiséget.
Tanulmányok szerint a nők anatómiai adottságaik miatt gyakrabban szenvednek a türelem következményeitől: a rövid húgycső megkönnyíti a fertőzések bejutását, a terhesség és a szülés pedig gyengíti a medencefeneket.
Férfiaknál a hosszan tartó türelem prosztatagyulladást és adenómát idézhet elő, mert a vizelet pangása nyomást gyakorol a prosztatára, ami gyulladást okoz és felgyorsítja a szövetek növekedését.
Az urológusok azt javasolják, hogy 2-3 óránál többet ne tűrjünk, még ha úgy tűnik is, hogy elviselhető, és az első késztetéseknél menjünk vécére, ne várjuk meg a puffadás érzését.
Különösen fontos lefekvés előtt és szex után üríteni, hogy a húgycsőbe jutott baktériumokat kiöblítsük, és ez az egyszerű szokás tízszeresére csökkenti a fertőzések kockázatát.
Tehát legközelebb, amikor úgy döntesz, hogy „csak öt percet” tűrsz, ne feledd: ezek a percek több éves antibiotikumos kezelést, krónikus fájdalmat és a veséd elvesztésének kockázatát jelentik.
Tartsd tiszteletben a hólyagodat, és az évtizedekig egészségben fog meghálálni, és a „kitartásodért” nem érdemes egészségben fizetni.
Feliratkozás: 
Olvassa el még
- Mi történik, ha nem használjuk az ébresztőórát: kísérlet a cirkadián ritmusokkal
- Milyen gyakran újítsuk fel a matracunkat: így elkerülhetjük, hogy betegen ébredjünk fel
