Ruhákat, kozmetikumokat, telefonokat cserélünk, de évekig, néha évtizedekig ugyanazon a matracon alszunk, nem is sejtve, hogy ez válik a hátfájás, az allergia, sőt a túlsúly okozójává.
Ortopédusok és szomnológusok figyelmeztetnek: a matracnak szavatossági ideje van, és lejárta után már nem támogatja a gerincet, a poratkák és gombák táptalajává válik, amelyek minden éjszaka rombolják az egészséget – számol be a tudósítója.
Tanulmányok szerint 8 év használat alatt egy matracban akár 5 kg elhalt hámsejt, poratka és salakanyaguk is felhalmozódhat.
Fotó:
Az atkaallergia az egyik leggyakoribb, és nemcsak orrfolyással, hanem krónikus fáradtsággal, fejfájással és csökkent immunitással is jelentkezik, mert a szervezet minden este az allergénekkel küzd, ahelyett, hogy regenerálódna.
Az ortopédusok elmagyarázzák: a megfelelő matracnak semleges helyzetben, annak görbületeit követve kell alátámasztania a gerincet.
7-10 év használat után a töltés egyenetlenül megereszkedik, gödrök és dudorok jelennek meg, és a gerinc egész éjjel csavarodik, ami csontritkuláshoz, porckorongsérvhez és krónikus fájdalomhoz vezet, amelynek kezelése évekig tart.
A szomnológusok hozzáteszik, hogy az alvás minősége közvetlen kapcsolatban áll a matrac minőségével.
A rossz pozícióban az izmok nem lazulnak el teljesen, az ember forgolódik, nem lép be az alvás mély fázisaiba, és még 8 óra ágyban töltött idő után is megtört állapotban ébred, a krónikus alváshiány pedig bizonyítottan megrövidíti az életet és felgyorsítja az öregedést.
Tanulmányok szerint a régi matrac új matracra cserélése 60-70 százalékkal javítja az alvásminőséget, csökkenti a hátfájást és az allergiás tüneteket gyógyszerek nélkül.
Sokan azonban spórolnak a matracokon, olcsó matracot vesznek, vagy évekig nem cserélik le, majd ennek több tucatszorosát költik orvosokra, masszázsokra és gyógyszerekre, amelyek nem oldják meg a problémát, amíg a probléma okát meg nem szüntetik.
Tehát legközelebb, amikor fájó hátra vagy alváshiányra ébredsz, nézd meg a matracodat.
Lehet, hogy megtette a dolgát, és egy új, 20-30 ezer rubeles jó matrac a legolcsóbb befektetés az egészségedbe, ami az alvás minőségében, az energiában és a fájdalmak hiányában fog megtérülni, amelyeket a kornak és a stressznek írtál le.
Feliratkozás: 
Olvassa el még
- Miért teszi tönkre a fejhallgató gyorsabban a hallást, mint a hangos zene
- Hogyan hagyd abba a másokhoz való hasonlítgatást: az egészséges test
