Egy olyan reggeli recept, amelytől senki sem marad éhes.
Link másolva
Menő fehérje reggeli recept / Kollázs: My, fotó: screenshotok a videóból
Ahhoz, hogy a reggeli ne csak gyors, de finom és tápláló is legyen, készíthetsz túróból és tojásból irreálisan finom „szeleteket”, amelyek biztosan lenyűgöznek az ízükkel.
My kiderítette, hogyan kell őket megfelelően elkészíteni. Anna Didus ukrán blogger a TikTokban mesélt róla.
Ez is érdekelhet: Rágcsálnivaló, amit előbb el lehet söpörni: bundás paradicsom receptje 5 perc alatt.
Fehérje reggeli – recept
Hozzávalók: fehérje, fehérje, fehérje, fehérje, fehérje, fehérje, fehérje, fehérje, fehérje, fehérje, fehérje:
- Túró 200 g
- Kemény sajt 50 g
- Tojás 2 db.
- Zöldek
- Liszt
- Só
- Tejföl
Főzzünk és kockázzunk fel egy tojást. A túrót villával pépesítsük, és keverjük össze a reszelt kemény sajttal, a főtt tojással, a nyers tojással, az apróra vágott fűszernövényekkel és a sóval.
A túrós keverékből formáljunk „szeleteket”, mártsuk őket lisztbe, és olajozott serpenyőben, alacsony hőfokon mindkét oldalukat 5 percig süssük. Tálaljuk a „szeleteket” tejföllel.
Jó étvágyat!
Nézd meg a videót, hogyan készíts gyors reggelit túróval:
Ez is érdekelhet:
A személyről: Anna Didus
Anna Didus ukrán blogger, aki receptvideókat, valamint otthonossági és házápolási tippeket oszt meg a közösségi oldalakon. Anna Instagram-oldalának több mint 38 000 követője van.
Ha hibát észlel, jelölje ki a szükséges szöveget, és a Ctrl+Enter billentyűkombinációval értesítse a szerkesztőséget.
