A boltok polcain szinte senki sem figyel fel rá, pedig hatékonyabban revitalizálja a szervezetet, mint a népszerű „kémia”.
A kókuszvíz segít feltölteni a szervezet folyadéktartalékát / fotó depositphotos.com
Míg a legtöbben közönséges vizet vagy édes italokat vásárolnak, az igazi energiaelixírt figyelmen kívül hagyják. Ez a termék a fizikai megterhelés után vagy a kimerítő hőségben azonnal helyreállíthatja az erőegyensúlyt – írja a WP Kuchnia.
A kókuszvízről van szó. Egyedi tulajdonságai ellenére még mindig nem túl népszerű, pedig természetes elektrolitokat tartalmaz, amelyek gyorsan felfrissítik a szervezetet.
Ezt az italt nem szabad összetéveszteni a kókusztejjel. Ez utóbbi a pépből készül, és sokkal több zsírt és kalóriát tartalmaz. A kókuszvíz viszont a fiatal kókuszdióban található természetes folyadék. Megjegyezték, hogy sokkal könnyebb és frissítőbb. Ezért ajánlott edzés után inni.
Hatás az izmokra és a vérnyomásra
A kókuszvíz elsősorban a folyadékpótlást segíti. Az elektrolitok jelenlétének köszönhetően akkor is képes támogatni a szervezetet, ha valaki túl kevés vizet iszik a nap folyamán.
Az ital összetételében különös figyelmet fordítanak a káliumra. Ez az elem támogatja az izmok és az idegrendszer megfelelő működését. Ennek az összetevőnek a megfelelő mennyisége a normál vérnyomás fenntartásához is fontos.
Ezenkívül az ital kis mennyiségű természetes cukrot tartalmaz, ami extra kalóriák nélkül ad energiát.
A szerző azonban figyelmeztet bizonyos korlátozásokra:
„A vesebetegségben szenvedőknek vagy azoknak, akiknek szabályozniuk kell a káliumszintet az étrendjükben, óvatosnak kell lenniük. Ilyen esetekben még egy egészséges termék sem mindig megfelelő nagy mennyiségben”.
Azok számára, akik fokozni szeretnék a hatást, van egy frissítő turmix receptje. Elkészítéséhez szükség lesz rá:
-
300 ml kókuszvíz és 100 ml ásványvíz;
-
fél lime és egy citrom leve;
-
50 g narancs és friss menta.
A vizet citruslével kell összekeverni, narancsszeletekkel, mentával és jéggel.
A koffein előnyei
Korábban az My írt arról, hogy mikor érdemes kávét fogyasztani. Mint kiderült, a reggel nem a legjobb időpont. Különösen a szakértők nem tanácsolják, hogy azonnal fusson egy italért, hanem 10 perccel ébredés után igyon egy pohár vizet, majd menjen zuhanyozni.
